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2021-12-16

深圳夢(mèng)百緣寢具,引領(lǐng)全球睡眠風(fēng)暴

【夢(mèng)百緣】的經(jīng)典杰作一直引領(lǐng)全球睡眠風(fēng)暴,受到諸多名流雅士的青睞手工制作的舒適優(yōu)雅,無(wú)與倫比的高貴品質(zhì),一直在匠心工藝不斷提升的同時(shí),世代流傳?!緣?mèng)百緣】致力于依靠科學(xué)研究,為人們帶來(lái)更好睡眠。我們睡得越好,我們的生活品質(zhì)越高。
2021-12-16
2021-12-16

床墊的透氣性,對你很重要!

人的皮膚體表分布著(zhù)多達三百萬(wàn)個(gè)細密的毛孔,這些毛細孔因應周遭環(huán)境的變化,日夜不停的收縮、舒張,以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及體內代謝的廢物和毒素等作用,調節身體的溫度和正常的機能。這些作用并不因夜間睡覺(jué)而停止,晚上11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)尤其是細胞分裂最旺盛的時(shí)間。首先,我們來(lái)看看,人一天大概要排出多少汗?人最大排汗量可達到一天10升,每小時(shí)排汗量最大可達2升。隨著(zhù)季節不同,人體排汗量也有很大的差異。盛夏時(shí),一個(gè)人平均一天的排汗量可達4~5升;春天及秋天,一天的排汗量是0.8升左右;冬天出汗量不大,但也要排出0.5升,相當于3大杯水!我們在睡覺(jué)的時(shí)候,每晚也都會(huì )排出一些水汽和有害氣體,而其中的部分水汽會(huì )被呼吸帶走,大部分水汽都會(huì )被床墊和被子“吸收” !所以,如果你的床墊不透氣,生螨不說(shuō),這日積月累下來(lái)等于就是養蘑菇!不僅影響皮膚的新陳代謝,也影響睡眠的品質(zhì)。深圳夢(mèng)百緣床墊率先推出  / 判斷好床墊的六大標準 / 打消你的顧慮讓夢(mèng)百緣床墊帶給你不一樣的睡眠體驗【夢(mèng)百緣】的經(jīng)典杰作一直引領(lǐng)全球睡眠風(fēng)暴,受到諸多名流雅士的青睞手工制作的舒適優(yōu)雅,無(wú)與倫比的高貴品質(zhì),一直在匠心工藝不斷提升的同時(shí),世代流傳?!緣?mèng)百緣】致力于依靠科學(xué)研究,為人們帶來(lái)更好睡眠。我們睡得越好,我們的生活品質(zhì)越高。
2021-12-16

甲醛床墊害了多少寶寶?王牌專(zhuān)家申請出戰,解開(kāi)床墊迷霧!

近日網(wǎng)上出現了一則新聞,一位5歲孩子被診斷出患有白血病。而孩子得這種病不是家族遺傳的原因,而是因為去年在家里進(jìn)行了裝修,但未進(jìn)行除甲醛工作。眾所周知,甲醛是白血病的誘發(fā)原因之一,到目前為止,我國每年因裝修污染得白血病的人越來(lái)越多。每到裝修新房、搬新家時(shí),甲醛是躲不開(kāi)的嚴重問(wèn)題!甲醛危害到底有多大?引發(fā)癌癥、危害呼吸系統、免疫力下降、皮膚瘙癢發(fā)炎、兒童白血病……為了追求健康生態(tài)的家居環(huán)境,避免遭受甲醛侵害,您需要考慮環(huán)保家具!甲醛在家具中藏在哪里?脲醛樹(shù)脂、酚醛樹(shù)脂、三聚氰胺甲醛樹(shù)脂、MDI等膠黏劑,廣泛存在于木地板、衣柜、裝修涂料等地方!BUT。。。甲醛是自然界中天然存在的物質(zhì),花草樹(shù)木皆有甲醛,但在合理范圍內就不用過(guò)于擔憂(yōu)!根據中華人民共和國國家標準《居室空氣中甲醛的衛生標準》規定:居室空氣中甲醛的最高容許濃度為0.08毫克/立方米。按照QB/T 1952.2-2011的指標要求,床墊甲醛釋放量需≤0.05mg/㎡h。如何選擇甲醛含量合格的家具?木質(zhì)紋理結構規則這需要對板式家具制造工藝有所了解。板式家具所使用的板材主要有刨花板、密度板、膠合板等人造板材,這些人造板材的制作往往是先將木材處理成木屑后加入脲醛樹(shù)脂,并通過(guò)高溫擠壓等方式將木屑加工成板材。所以這類(lèi)家具容易甲醛超標,在外觀(guān)上呈現非木質(zhì)本源的不規則結構和紋理。觀(guān)察板材的切面和邊緣,不同于刨花板(顆粒板)的顆粒狀結構,或者密度板(中纖板)細膩光滑的斷面結構,甲醛含量合格的板材在橫截面上會(huì )呈現獨有的致密的片層狀結構。因此在家具安置拼裝時(shí),消費者也比較容易通過(guò)打孔處、開(kāi)槽處的斷面處加以觀(guān)察識別。什么樣的板材可以安心使用?使用環(huán)保板材,甲醛含量合格的板材!并且品質(zhì)高的板材外觀(guān)顏色鮮亮,自然紋理清晰,且觸感真實(shí),不褪色,耐高溫,花紋經(jīng)年不變,依然如新。沒(méi)有強烈的刺激性氣味劣質(zhì)家具可用鼻子稍稍一聞便能現出原形,反之,甲醛含量合格的家具,尤其是柜體家具,打開(kāi)柜門(mén),會(huì )有淡淡的禾本清香。用鼻子聞,也是最便捷的分辨甲醛超標與否的土辦法。盡量選擇實(shí)木家具家具中的甲醛,主要來(lái)自板材中的脲醛樹(shù)脂等膠黏劑和油漆。甲醛具有較強的粘合性,可加強板材硬度、防蟲(chóng)、防腐,且價(jià)格便宜,以它為主要成分的脲醛樹(shù)脂是各種人造板材的原材料。家具中使用的板材越多,可能釋放的甲醛也越多。因此,應盡量選擇實(shí)木家具或脲醛樹(shù)脂少的家具。查看甲醛含量合格的檢測報告在GB18580-2001標準中,我國的人造板甲醛釋放量標準有兩個(gè)等級:E1和E2。E1標準的人造板是可以直接用于室內的,而E2標準的人造板必須要經(jīng)過(guò)飾面處理才可用于室內。在買(mǎi)家具時(shí),查看是否有質(zhì)監部門(mén)的檢測結果,尤其是甲醛的檢測結果,即可分辨出甲醛含量是否合格!一個(gè)人每天至少6小時(shí)以上在床上度過(guò),如果床墊甲醛釋放量超標,其危害將比裝修材料和家具的污染更嚴重。為什么床墊甲醛會(huì )超標?床墊甲醛超標,問(wèn)題主要出在鋪墊料上。個(gè)別廠(chǎng)家為節省成本,使用甲醛釋放量超標的布料、海綿作為鋪墊料,填充床墊。還有些廠(chǎng)家為增強棕片的強度和硬度,加入大量脲醛膠,由此造成床墊甲醛釋放量嚴重超標。如何選擇健康環(huán)保的床墊呢?1、選擇正規場(chǎng)所的知名品牌。2、選購時(shí)先聞一下是否有刺激性氣味。如果產(chǎn)品散發(fā)出刺激的異味,就可能有甲醛殘留,最好不要購買(mǎi)。3、如果床墊側邊有拉鏈,還要拉開(kāi)查看內部用料情況。4、新房裝修、家具安裝好后,要敞風(fēng)半年以上再入住,祛除甲醛的最佳方法,就是通風(fēng)!通風(fēng)!通風(fēng)!深圳夢(mèng)百緣床墊選用360°拉鏈全拆工藝開(kāi)放式設計內部原材可觀(guān)察以手工工藝制作期間無(wú)添加優(yōu)秀品質(zhì)符合國家標準
2021-12-16

【夢(mèng)百緣床墊】一直致力于睡眠領(lǐng)域的前沿探索

睡眠是動(dòng)物界共有的生理需求睡眠是動(dòng)物界共有的生理需求更是人類(lèi)在生存、繁衍過(guò)程中重要的生理現象。歷經(jīng)600萬(wàn)年進(jìn)化歷程,人類(lèi)組件形成,大約8小時(shí)的睡眠生理機制;人類(lèi)發(fā)展離不開(kāi)高效的睡眠,與我們睡眠最相關(guān)的是床墊。從1865年,全球第一張彈簧床墊的問(wèn)世,到近年來(lái)優(yōu)質(zhì)睡眠意識的覺(jué)醒,床墊產(chǎn)品也隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展不斷優(yōu)化升級。MBYUAN夢(mèng)百緣床墊MBYUAN夢(mèng)百緣床墊一直致力于睡眠領(lǐng)域的前沿探索,我們發(fā)現人的睡眠,會(huì )隨著(zhù)階段性的生理變化而發(fā)生改變,因此對于床墊的訴求也各不相同。?MBYUANMBYUAN夢(mèng)百緣床墊適中牢牢抓住床墊的使用本質(zhì),打造出以人群劃分為基礎的床墊定制系統,打破原來(lái)人體適應,標準化床墊,發(fā)展為基于人體需求而專(zhuān)屬定制床墊,使身體處不同年齡段的用戶(hù),都能得到更好的滿(mǎn)足;?從人體生理特征及睡眠需求兩個(gè)維度出發(fā),把用戶(hù)群體劃分為五類(lèi):兒童青少年、新婚夫妻、青年、中年、老年兒童青少年處于發(fā)育時(shí)期,脊椎的呵護尤為重要;新婚夫妻需考慮與嬰兒同睡及睡伴的習慣;青年和中年更注重自身生理特征變化;老年人則不宜使用過(guò)高、過(guò)軟的床墊。時(shí)代在變,睡眠觀(guān)念也在發(fā)生改變                      MBYUAN夢(mèng)百緣床墊,時(shí)刻在您身邊MBYUAN夢(mèng)百緣床墊將持續以用戶(hù)需求,及睡眠科技為導向,通過(guò)對睡眠的理解探索及理解,為人類(lèi)的健康睡眠保駕護航!
2021-12-16

全套寢具保養秘訣大曝光,這么做婆婆也得夸!

這就是南方的天氣,悶熱又潮濕,分分鐘令人融化。長(cháng)期在這種環(huán)境下,為霉菌提供了優(yōu)質(zhì)的生長(cháng)環(huán)境,導致臥室寢具發(fā)霉現象不斷。千萬(wàn)不要小看發(fā)霉的危害,發(fā)霉不僅僅只是衛生問(wèn)題,還會(huì )對身體造成極大的危害。霉菌遇有相應環(huán)境會(huì )粘附物體表面并迅速繁殖蔓延,釋放出難聞、刺鼻的異味。霉菌孢子以及其含有和釋放的霉菌毒素,通過(guò)消化系統、皮膚接觸、呼吸道吸入的方式,導致感染以及損傷免疫系統,嚴重危害身心健康!那到底應該怎么做才能減少寢具發(fā)霉的現象呢?慕Sir今天就帶你盤(pán)點(diǎn)寢具清潔保養的小竅門(mén)。寢具清潔保養的方法 · 床墊 · 很多人認為新買(mǎi)的床墊不拆塑膠薄膜可以保護床墊,其實(shí)這種想法是錯誤的,包裝膜的作用只是保護床墊在賣(mài)之前或運輸過(guò)程中不會(huì )被弄臟。如果不撕掉薄膜使用會(huì )導致床墊不能透氣,更容易發(fā)霉,滋生細菌和螨蟲(chóng)。長(cháng)期受潮會(huì )使床墊的內部結構生銹,翻身都會(huì )吱吱響,包裝膜的塑膠味兒對呼吸系統也不好。因此,新買(mǎi)回家的床墊一定要記得撕掉包裝膜。床墊長(cháng)期睡在同一位置,會(huì )導致彈簧受力不均,破壞彈簧結構。因此,新床墊在購買(mǎi)使用的第一年,2-3個(gè)月正反、左右或轉角相互轉一次,之后約每半年翻轉一次床墊。既能使床墊受力均勻,又能達到通風(fēng)透氣的效果。在選擇床架時(shí),很多人會(huì )考慮到底是應該睡平板床還是排骨架呢?平板床本身的透氣性不夠,床墊容易受潮發(fā)霉、滋生螨蟲(chóng),可能引發(fā)皮膚性疾病、呼吸道疾病和過(guò)敏癥狀等。相對來(lái)說(shuō),排骨架本身的鏤空設計,排濕透氣性好,能夠減少透氣性不佳導致的床墊積水和滋生細菌的問(wèn)題。因此,夢(mèng)百緣更推薦使用排骨架。 市面上常見(jiàn)的布藝床有類(lèi)棉麻和科技布兩種。類(lèi)棉麻的床架容易沾灰,平時(shí)可以用干毛巾拍打進(jìn)行清潔。千萬(wàn)不要用濕毛巾,這樣只會(huì )讓灰塵進(jìn)入到布藝床的纖維里面,導致很難清洗。如果有條件可以用小型吸塵器對進(jìn)行除塵,用最小的吸力吸,這樣不會(huì )扯斷織線(xiàn)。類(lèi)棉麻床架的外套在洗滌后可以熨燙一下,然后放在通風(fēng)陰涼處晾干,不可置于陽(yáng)光下暴曬。陽(yáng)光的直射會(huì )破壞布藝制品內部的纖維排列結構導致退色??萍疾即布?,可將軟棉布用皂片溶液或高級洗發(fā)液浸濕,擰干水分后,輕輕擦拭污漬處。如污漬過(guò)重,可重復幾次,污漬就會(huì )消除。但不可過(guò)分用力,否則會(huì )導致布料變色。擦洗時(shí)可以用純棉布或絲綢沾濕后輕輕擦拭,在擦凈后還可以再?lài)娨槐楣庀炓员3止鉂?。若不慎沾染油跡,可用純棉布料、毛巾蘸適量中性肥皂水擦拭,然后用干棉布吸干,切勿直接用水擦洗。要想防止臥室防霉,除了對寢具的定期清理保養外,也不能忽視對臥室的清潔。在衣柜、抽屜等地方使用干燥劑、活性碳進(jìn)行防潮吸濕。用小布袋裝適量石灰,扎成一小袋放置于室內的各個(gè)角落,石灰本身有吸潮的作用,也可以減緩室內潮濕的狀況。同時(shí),石灰還有消毒功效,一舉兩得。同時(shí),也可以通過(guò)空氣吸濕器或者空調除濕。
2021-10-18

睡覺(jué),一個(gè)讓你延長(cháng)生命的革命性的新秘方!

最近,小編被一本書(shū)完全迷住了。夜以繼日,終于看完了。這本書(shū)的名字是《Why We Sleep》(我們?yōu)槭裁此X(jué))??磿?shū)名似乎非常無(wú)聊沉悶,但是一旦翻開(kāi),絕對放不下手。今天,小編給各位介紹一下書(shū)里的精彩科學(xué)?!禬hy We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學(xué)專(zhuān)家,曾是哈佛醫學(xué)院教授,現在是伯克利大學(xué)心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的教授。書(shū)的一開(kāi)頭有這樣一段:科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現了一個(gè)可以讓你延長(cháng)生命的革命性的新秘方。它能提高你的記憶力,增加你的魅力;讓你保持苗條,降低食欲;保護你不得癌癥和老年癡呆;不讓你感冒和傷風(fēng);降低你心臟病、心梗和糖尿病的風(fēng)險。你會(huì )感覺(jué)更快樂(lè ),不抑郁,不緊張。你有興趣嗎?Walker教授說(shuō):這個(gè)可以包治百病的良方,不是愛(ài)馬仕,而是“睡眠”。說(shuō)起睡眠,我和我身邊沒(méi)有一個(gè)人不為其煩惱。而且,當今社會(huì ),幾乎百分之二百的人都是晚上睡不好,白天很疲倦(包括傳說(shuō)中每晚只睡4個(gè)小時(shí)的奧巴馬總統)??赐炅诉@本書(shū),才明白晚上睡不好帶來(lái)的問(wèn)題,絕對不僅僅是白天很疲倦,而是非常非??膳碌母鞣N智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷,甚至有生命危險。關(guān)鍵這些結論都不是憑空臆造,而是經(jīng)過(guò)二十多年無(wú)數例的科學(xué)試驗得出的。以下分享一些觀(guān)點(diǎn),與大家共勉——01睡眠里面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高體質(zhì)和免疫力)和REM(快速動(dòng)眼的做夢(mèng)睡眠,主要功能是提高大腦功能),這兩樣決定了睡眠質(zhì)量。也可以說(shuō),睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)的孩子聰明!02只要一個(gè)晚上睡眠低于5小時(shí),體內專(zhuān)門(mén)對付癌細胞的免疫Natural Killer細胞就會(huì )減少70%!所以睡眠不足的人容易患腸癌、前列腺癌或乳癌。也許現代人得癌癥的比例增加,并不僅僅是因為我們活得更久了。03睡眠不足會(huì )加速癌細胞的增長(cháng)。同樣患腫瘤的小鼠,相對睡眠足的,腫瘤增大速度快很多倍。最近,世界衛生組織已經(jīng)將睡眠不足視為致癌因素。04睡眠比飲食和運動(dòng)更重要。如果剝奪一個(gè)人睡眠、或食物、或運動(dòng)24小時(shí),睡眠傷害最大。05每晚睡少于6小時(shí)的45歲以上的人,比睡7-8小時(shí)的人得心梗和腦梗的概率高200%。06睡眠不足會(huì )變傻(因為REM不足影響腦細胞健康),容易得老年癡呆癥。撒切爾夫人和里根總統都是號稱(chēng)自己每天只睡4-5小時(shí)的,都得了老年癡呆癥。Walker預言:下一個(gè)癡呆癥患者也許就是川普總統。07如果連續19小時(shí)不睡覺(jué),人的腦力和體力狀態(tài)和醉酒是一樣的。所以很多國家警察采用的無(wú)痕跡逼供的方法就是:不給犯人睡覺(jué)。超過(guò)40小時(shí)不睡覺(jué)的犯人,基本上讓簽什么字就簽什么字,不求自由,只求睡覺(jué)。08喝咖啡是相當于在服用讓自己睡眠不足的藥物。如果已經(jīng)上癮,必須喝咖啡,那么只能在下午1點(diǎn)前喝。09酒精不但不幫助睡眠,而且影響睡眠。酒精(哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn))會(huì )扼殺REM睡眠,讓我們不會(huì )做夢(mèng)。不做夢(mèng)(沒(méi)有REM的睡眠)嚴重影響智商;10我們晚上睡不好一部分原因怪中央供暖和中央空調的恒溫環(huán)境,違背睡眠需要的自然規律。11鬧鐘影響心臟健康,特別是那種每隔五分鐘就會(huì )叫一次的Snooze功能鬧鐘,讓心臟在短時(shí)間內受到3-4次壓力,長(cháng)期持續對心血管的影響很大。12夏日制(時(shí)間調早一小時(shí))是個(gè)非常愚蠢的制度。因為人們?yōu)榇松偎恍r(shí),所以夏日制開(kāi)始那一天,心肌梗塞、車(chē)禍等都大幅度增加。13睡眠不足容易長(cháng)胖,因為睡眠不足降低跟飽腹有關(guān)的荷爾蒙Leptin,提高跟饑餓有關(guān)的荷爾蒙ghrelin。14如果工作日睡眠不足,即使周末再怎么多睡,也是補救不了的。15每一個(gè)致死的重大疾病,幾乎都和缺乏睡眠有關(guān)。而如果能讓病人好好睡一覺(jué),很多健康問(wèn)題都可以改善或解決。- END -【夢(mèng)百緣】的經(jīng)典杰作一直引領(lǐng)全球睡眠風(fēng)暴,受到諸多名流雅士的青睞手工制作的舒適優(yōu)雅,無(wú)與倫比的高貴品質(zhì),一直在匠心工藝不斷提升的同時(shí),世代流傳?!緣?mèng)百緣】致力于依靠科學(xué)研究,為人們帶來(lái)更好睡眠。我們睡得越好,我們的生活品質(zhì)越高。
2021-10-18

睡覺(jué)會(huì )“變丑”?

一個(gè)人可以幾天不吃東西,但是卻不能幾天不睡覺(jué)。睡眠嚴重影響我們的身體和心理狀態(tài)??茖W(xué)研究表明,睡不好容易讓一個(gè)人老得快,還變得遲鈍,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是變丑變笨。睡眠不好的表現有以下幾點(diǎn):? 入睡困難? 不能熟睡,睡眠時(shí)間減少? 早醒、醒后無(wú)法再入睡? 頻頻從噩夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)? 睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復? 容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感? 睡完之后腰酸背痛,反而更疲憊在快節奏的生活中,每天忙忙碌碌早已把身體的最后一絲精力透支,所以,睡個(gè)好覺(jué)已經(jīng)成為當代都市人最迫切的基本需求。睡不好可能與你使用的床墊有關(guān),一款舒適的床墊是輔助你睡眠的,而不是讓你去將就它。當你擁有了 {夢(mèng)百緣} 床墊, 就擁有了一款身體支撐神器,使身體全方位放松,“0”壓力進(jìn)人夢(mèng)鄉,享受五星級酒店一樣的極致睡眠享受。擁有 {夢(mèng)百緣} 床墊,擁有舒適美容覺(jué)!睡眠質(zhì)量差,會(huì )使人體的新陳代謝能力減弱,免疫力和抗壓力變差,時(shí)間長(cháng)了,皮膚松弛,精神狀態(tài)差,長(cháng)斑、起痘……一系列問(wèn)題都會(huì )隨之而來(lái)。別看了!快去睡覺(jué)啦,保持年輕與美麗,從每天好好睡覺(jué)開(kāi)始吧!
2021-10-18

睡姿不對,遲早遭罪!哪種睡覺(jué)姿勢最好?

白天累了一天,回到家最舒服的地方無(wú)疑就是自己的床了。很多人睡覺(jué)的時(shí)候都比較隨意,“大”字形、側躺抱著(zhù)被子睡、窩著(zhù)腦袋睡……這樣“舒服”睡覺(jué)的結果可能就是第二天脖子落枕了、手臂壓麻了或者腰疼。Why?明明睡覺(jué)前都挺舒服的,為什么一覺(jué)起來(lái)就腰酸背痛了?也許,你的姿勢并不是真的適合你!那么,最佳的睡覺(jué)姿勢是什么呢?如何挑選適合自己的姿勢?一起來(lái)看。人在睡眠時(shí),姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸為四種:仰臥、俯臥、側睡(左側臥、右側臥)。據統計,60% 的人習慣仰睡,35% 習慣側睡,5% 習慣俯睡。到底哪種姿勢對身體最有利呢?我們來(lái)逐一分析。仰臥睡姿仰臥睡優(yōu)點(diǎn):它可以讓你的脊柱處于最理想的狀態(tài),避免發(fā)生側彎或駝背。減少消化不良(如胃酸反流)發(fā)生的概率。有益于面部皮膚暢快呼吸,避免痘痘和早期皺紋的出現。缺點(diǎn):增加打鼾和呼吸睡眠暫停的發(fā)生概率。原因如下:舌體肥大的人以仰臥入睡時(shí),舌頭會(huì )在重力的作用下墜入氣道,使上呼吸道氣流通過(guò)受阻。由于脂肪堆積,肥胖者往往氣道狹窄,咽部肥大。采取仰臥姿勢睡覺(jué)時(shí),松弛的咽部肌肉容易堵塞氣道。因此,如果你睡覺(jué)容易打鼾,或身材肥胖,不宜采取仰臥睡姿。 仰臥睡姿俯臥睡姿優(yōu)點(diǎn):能夠有效防止打鼾和呼吸睡眠暫停。缺點(diǎn):傷害脊柱,使其被迫偏離生理曲線(xiàn)。頭埋在枕頭中,會(huì )影響人的呼吸,導致體內供氧不足。壓迫眼球,會(huì )造成暫時(shí)性視力模糊。頭偏向某一側,則會(huì )加大頸椎壓力。因此,有腰痛、背痛或脖頸痛的人,不宜采取俯臥睡姿。側臥睡姿優(yōu)點(diǎn):最有利于保護大腦,甚至有助于減少阿爾茨海默癥、帕金森癥等很多神經(jīng)系統疾病的發(fā)生概率。和仰臥睡姿相比,側臥睡姿可以使呼吸更加順暢,并減少打鼾。側睡(尤其是左側睡)有助于緩解消化道疾病的癥狀,例如,胃酸反流和胃灼熱。缺點(diǎn):如果你習慣將手臂墊在頭下,醒來(lái)后手指和手臂可能會(huì )因血液循環(huán)不暢而感到麻木,甚至暫時(shí)失去知覺(jué)。那么,哪個(gè)才是最佳睡姿呢?答案是,沒(méi)有。事實(shí)上,每一種睡姿都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。只是,采用不適合的睡姿睡覺(jué),不僅無(wú)法緩解疲憊,還會(huì )造成脊柱損傷。當然,如果你沒(méi)有以上不宜采取某種睡姿的特殊情況,完全可以睡得隨心所欲。但從健康的角度分析,大多數人比較認可的一種健康睡姿是右側臥,仰臥次之。右側臥時(shí),雙肺空氣吸入量最多。另外心臟位于胸腔偏左位置,左側臥時(shí)心臟易受擠壓,易增加心臟負擔,所以一般來(lái)說(shuō),人側臥時(shí)以右側為宜。值得注意的是,側臥的時(shí)候枕頭不宜太低,否則會(huì )使頸部感到不適,容易落枕;而床墊也不宜太硬,否則肩膀部位會(huì )因擠壓而酸痛。
2021-10-18

全套寢具保養秘訣大曝光,這么做婆婆也得夸!

這就是南方的天氣,悶熱又潮濕,分分鐘令人融化。長(cháng)期在這種環(huán)境下,為霉菌提供了優(yōu)質(zhì)的生長(cháng)環(huán)境,導致臥室寢具發(fā)霉現象不斷。千萬(wàn)不要小看發(fā)霉的危害,發(fā)霉不僅僅只是衛生問(wèn)題,還會(huì )對身體造成極大的危害。霉菌遇有相應環(huán)境會(huì )粘附物體表面并迅速繁殖蔓延,釋放出難聞、刺鼻的異味。霉菌孢子以及其含有和釋放的霉菌毒素,通過(guò)消化系統、皮膚接觸、呼吸道吸入的方式,導致感染以及損傷免疫系統,嚴重危害身心健康!那到底應該怎么做才能減少寢具發(fā)霉的現象呢?慕Sir今天就帶你盤(pán)點(diǎn)寢具清潔保養的小竅門(mén)。寢具清潔保養的方法 · 床墊 · 很多人認為新買(mǎi)的床墊不拆塑膠薄膜可以保護床墊,其實(shí)這種想法是錯誤的,包裝膜的作用只是保護床墊在賣(mài)之前或運輸過(guò)程中不會(huì )被弄臟。如果不撕掉薄膜使用會(huì )導致床墊不能透氣,更容易發(fā)霉,滋生細菌和螨蟲(chóng)。長(cháng)期受潮會(huì )使床墊的內部結構生銹,翻身都會(huì )吱吱響,包裝膜的塑膠味兒對呼吸系統也不好。因此,新買(mǎi)回家的床墊一定要記得撕掉包裝膜。床墊長(cháng)期睡在同一位置,會(huì )導致彈簧受力不均,破壞彈簧結構。因此,新床墊在購買(mǎi)使用的第一年,2-3個(gè)月正反、左右或轉角相互轉一次,之后約每半年翻轉一次床墊。既能使床墊受力均勻,又能達到通風(fēng)透氣的效果。在選擇床架時(shí),很多人會(huì )考慮到底是應該睡平板床還是排骨架呢?平板床本身的透氣性不夠,床墊容易受潮發(fā)霉、滋生螨蟲(chóng),可能引發(fā)皮膚性疾病、呼吸道疾病和過(guò)敏癥狀等。相對來(lái)說(shuō),排骨架本身的鏤空設計,排濕透氣性好,能夠減少透氣性不佳導致的床墊積水和滋生細菌的問(wèn)題。因此,夢(mèng)百緣更推薦使用排骨架。 市面上常見(jiàn)的布藝床有類(lèi)棉麻和科技布兩種。類(lèi)棉麻的床架容易沾灰,平時(shí)可以用干毛巾拍打進(jìn)行清潔。千萬(wàn)不要用濕毛巾,這樣只會(huì )讓灰塵進(jìn)入到布藝床的纖維里面,導致很難清洗。如果有條件可以用小型吸塵器對進(jìn)行除塵,用最小的吸力吸,這樣不會(huì )扯斷織線(xiàn)。類(lèi)棉麻床架的外套在洗滌后可以熨燙一下,然后放在通風(fēng)陰涼處晾干,不可置于陽(yáng)光下暴曬。陽(yáng)光的直射會(huì )破壞布藝制品內部的纖維排列結構導致退色??萍疾即布?,可將軟棉布用皂片溶液或高級洗發(fā)液浸濕,擰干水分后,輕輕擦拭污漬處。如污漬過(guò)重,可重復幾次,污漬就會(huì )消除。但不可過(guò)分用力,否則會(huì )導致布料變色。擦洗時(shí)可以用純棉布或絲綢沾濕后輕輕擦拭,在擦凈后還可以再?lài)娨槐楣庀炓员3止鉂?。若不慎沾染油跡,可用純棉布料、毛巾蘸適量中性肥皂水擦拭,然后用干棉布吸干,切勿直接用水擦洗。要想防止臥室防霉,除了對寢具的定期清理保養外,也不能忽視對臥室的清潔。在衣柜、抽屜等地方使用干燥劑、活性碳進(jìn)行防潮吸濕。用小布袋裝適量石灰,扎成一小袋放置于室內的各個(gè)角落,石灰本身有吸潮的作用,也可以減緩室內潮濕的狀況。同時(shí),石灰還有消毒功效,一舉兩得。同時(shí),也可以通過(guò)空氣吸濕器或者空調除濕。